9月のスケジュール


【お知らせ】
Akane先生のクラス10:30 ピラティスが水曜日に再開します
● 21(火)講師の代行
10:30 L2 Akane → Chizuko
12:30 ピラティスAkane → Chizuko
ZOOM レッスンの内容は、自宅にバーがなくてもできるエクササイズを選んたバークラスをします。
ご参加お待ちしております!!
ZOOM 準備するもの:
・直径20センチピラティスボール(なくても出来ます・クッションでもOK)
・ダンベル500g × 2(なくても出来ます・ペットボトル300ほどのものOK)
・ヨガストラップ(フェイスタオルもしくは、バスタオルでもOK)




 

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