CanBarres (旧 Body by Chizuko）

  こんにちは、CHIZUKOです。 以前よりご案内させておりました通り、CanBarres は9月30日をもって終了させていただきます。 レッスンも残り少なくなり寂しい気持ちになってまいりましたが、皆様と共に良き汗をかいて、笑顔の共有がたくさん出来ますよう、最後までお待ち申し上げております。🌻 ホットペッパーのご予約スケジュールには、4週間先までが表示されます。 来月も月曜日の下記の日時に臨時レッスンをさせていただきます。ピラティスでは、背骨を動かすアークとポール(長い円柱)の用具を使います。ぜひご参加ください♪ ▶︎追加日時 9月5日・9月26日 10:30 ピラティス Chizuko  12:00 バーL1  Chizuko ▶︎今月8月16日(火)は、代行です。 10:30 バーL2　Chizuko  12:00 ピラティス Chizuko  よろしくお願いいたします Chizuko🍀

 8月のスケジュールです。 各講師のお休みがありますのでご確認ください。 8月8日と29日の月曜日は、追加レッスンをいたします。 スタジオのレッスンは、9月末までの残り２ヶ月となりました。皆様のお越しを心からお待ちしております。 お近くにお越しの際は、是非のぞいてください。Chizuko

 

 楽しくてチャレンジな ToBeさんのレッスン！ 4月は残り、下記の日程で行われます。 お申し込みは、直接 ToBeさんへお願いします。 インスタ：salon_tobe_ 22日（金）19時「ストロング」 内容：動きと音楽がシンクロした高強度トレーニング。格闘技の要素が入って、体力筋力の向上、脂肪燃焼効果に期待大です！ 29日（金）19時「マーシャル」内容：ボクシングの要素の入ったエクササイズ。ストレス発散、お腹周りの引き締めに期待大です！！

3月11日（金）13:30~  スタート！ 担当クラス「ピラティス」with ボディメンテナンス こんにちは、CHISAと申します。 幼少期にクラシックバレエと器械体操を習いはじめ、その後 JAZZダンスを吉田千佳子先生のもとで学び、数十年が経過、^^ 現在進行中です。 栄養士、漢方養生アドバイザー、(経絡)ヨガの資格、PHIピラティス認定インストラクターを取得しています。 楽しく生き生きとした生活がしたい！！と願う方々のお手伝いができればと思っております。 どうか宜しくお願い致します。 レッスン内容は、「ピラティス & ボディメンテナンス」 シンプルかつ機能的な動きで、背骨・肋骨・骨盤・股関節・のエクササイズを行い、しなやかで強い体幹を目指していくクラスです。 クラスの中では、感覚機能を高めるマッサージや心と身体を穏やかにするストレッチなども組み入れていきます。 食生活の悩みやダイエットの相談なども致しますので遠慮なくお申し出くださいね。 ^^  

グループレッスン以外に、パーソナルレッスンもおこなっています。 ご希望の方には、ご自宅でできるエクササイズのご提案もしつつ、お客様に合ったトレーニングを提案して指導しています。 【担当講師】Chizuko 【料金】（税込） パーソナル　30分 5,500円、60分 10,000円、90分 15,000円　 ペア割（お友達と一緒に）　45分 4,400円、75分 7,000円 【曜日・時間】 火曜日 14時〜17時 水曜日 14時〜17時 木曜日 14時〜19時 日曜日 14時〜17時 ご予約は、 HotPepperBeauty   （パーソナル/ ペア割クーポンにてご予約ください） もしくは 公式LINE へ お名前・希望日時・希望レッスン時間（分）を添えてご連絡ください。 ※ HotPepperBeauty  では、システム上、30分・45分枠のご予約となりますので ご予約時に、備考欄のところに「◯分希望」と記入して、ご予約ください。 ご質問、ご相談等ございましたら、 公式LINE へお問い合わせくださいませ。