本年もよろしくお願いいたします
2022年も始まりました！本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年のオススメは、スタジオにある「肋木」。
ぜひ使ってみてください！ ^^
留学していた時、アメリカのスタジオでも毎回おこなっていました。
レッスンの前と後の１５秒（１０秒でもOK）
背骨と全身がストレッチされて、レッスン前にすると身体が動きやすくなり
レッスン後は身体の筋肉の疲労の回復を早めてくれます。
今年はぜひお使いください！
大切なお知らせ
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