本年もよろしくお願いいたします

 


2022年も始まりました!本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年のオススメは、スタジオにある「肋木」。
ぜひ使ってみてください! ^^
留学していた時、アメリカのスタジオでも毎回おこなっていました。

レッスンの前と後の15秒(10秒でもOK)
背骨と全身がストレッチされて、レッスン前にすると身体が動きやすくなり
レッスン後は身体の筋肉の疲労の回復を早めてくれます。
今年はぜひお使いください!




コメント

このブログの人気の投稿

バー NEW 講師のご紹介

5月のスケジュール

講師募集いたします