CanBarres (旧 Body by Chizuko）

 8月のスケジュールです。 各講師のお休みがありますのでご確認ください。 8月8日と29日の月曜日は、追加レッスンをいたします。 スタジオのレッスンは、9月末までの残り２ヶ月となりました。皆様のお越しを心からお待ちしております。 お近くにお越しの際は、是非のぞいてください。Chizuko

 

 楽しくてチャレンジな ToBeさんのレッスン！ 4月は残り、下記の日程で行われます。 お申し込みは、直接 ToBeさんへお願いします。 インスタ：salon_tobe_ 22日（金）19時「ストロング」 内容：動きと音楽がシンクロした高強度トレーニング。格闘技の要素が入って、体力筋力の向上、脂肪燃焼効果に期待大です！ 29日（金）19時「マーシャル」内容：ボクシングの要素の入ったエクササイズ。ストレス発散、お腹周りの引き締めに期待大です！！

3月11日（金）13:30~  スタート！ 担当クラス「ピラティス」with ボディメンテナンス こんにちは、CHISAと申します。 幼少期にクラシックバレエと器械体操を習いはじめ、その後 JAZZダンスを吉田千佳子先生のもとで学び、数十年が経過、^^ 現在進行中です。 栄養士、漢方養生アドバイザー、(経絡)ヨガの資格、PHIピラティス認定インストラクターを取得しています。 楽しく生き生きとした生活がしたい！！と願う方々のお手伝いができればと思っております。 どうか宜しくお願い致します。 レッスン内容は、「ピラティス & ボディメンテナンス」 シンプルかつ機能的な動きで、背骨・肋骨・骨盤・股関節・のエクササイズを行い、しなやかで強い体幹を目指していくクラスです。 クラスの中では、感覚機能を高めるマッサージや心と身体を穏やかにするストレッチなども組み入れていきます。 食生活の悩みやダイエットの相談なども致しますので遠慮なくお申し出くださいね。 ^^  

グループレッスン以外に、パーソナルレッスンもおこなっています。 ご希望の方には、ご自宅でできるエクササイズのご提案もしつつ、お客様に合ったトレーニングを提案して指導しています。 【担当講師】Chizuko 【料金】（税込） パーソナル　30分 5,500円、60分 10,000円、90分 15,000円　 ペア割（お友達と一緒に）　45分 4,400円、75分 7,000円 【曜日・時間】 火曜日 14時〜17時 水曜日 14時〜17時 木曜日 14時〜19時 日曜日 14時〜17時 ご予約は、 HotPepperBeauty   （パーソナル/ ペア割クーポンにてご予約ください） もしくは 公式LINE へ お名前・希望日時・希望レッスン時間（分）を添えてご連絡ください。 ※ HotPepperBeauty  では、システム上、30分・45分枠のご予約となりますので ご予約時に、備考欄のところに「◯分希望」と記入して、ご予約ください。 ご質問、ご相談等ございましたら、 公式LINE へお問い合わせくださいませ。

ホットペッパービューティー よりご予約ください。 ①まずはトライアル受講 初回は、お好きなグループレッスンを【初回トライアル】クーポン2,200円でご予約ください。 （通常非会員価格 4,400円） ②もう一回トライアルを受けてみたい方 【2回目限定】クーポン3,300円をご利用ください 　 ③入会をする 入会手続きはスタジオにておこないます。 入会金 11,000円（2月末まで半額＆レッスン用ソックス1足プレゼント実施中） 会員になられますと、グループレッスンがいつでも会員価格1回3,500円 もしくは、レッスンチケットで受講いただけます。 ④レッスンチケットを利用する 会員様限定で、お得なチケット受講がご利用いただけます。 レッスン10回分 33,000円（購入日より6カ月間有効） 通常会員価格1回 3,500円のグループレッスンが、1回 3,300円で受講いただけます。 ◎ お支払い、入会手続き、チケット購入は全てスタジオにておこないます。 お支払い方法は、現金、PayPay、クレジットカード（Visa, MasterCard, UnionPay） ◎チケットご購入の際は、チケットをお渡しいたします。毎回受講時に受付へ提出してください。再発行はできませんので、大切に保管してください。 ご予約は こちら

2月よりオンラインZOOMレッスンを、パーソナルのみに変更させていただきます。 ご予約制となり、しばらくの間、 公式LINE  の直接トークにて申し込みください。 【レッスン時間】60分　（カウンセリングを含みます） 【料金】5,000円　 【支払い方法】PayPay払い、もしくは銀行振込 【受付枠】（火）14時〜17時　（水）14時〜18時 （木）9時・14時〜19時　（土）9時　（日）9時 上記の時間で希望時間を第2希望まで記載ください。 お返事をもって予約確定となります。 ※ レッスン中などで、LINEのお返事に時間を頂戴することがあります。何卒ご了承くださいませ。 ◎URLをレッスン開始30分前にお送りいたします。 ◎ご予約受付の締め切りは、前日22時とさせていただきます。 ご用意いただくもの ●zoomを使います（カメラをONにしていただきますので、できるだけ講師からお身体のチェックをしやすいカメラ角度が良いです） ●動きやすい服装でご参加ください。講師から見て身体のラインのわかりやすいものが良いです。 ●ヨガマット ●タオル ●あれば、ピラティスボール（直径20〜25センチ） ご質問・お問い合わせは、 公式LINE  にお願いいたします。