CanBarres (旧 Body by Chizuko）

「緊急事態宣言」を受けて🗒🌱 CanBarresでは参加可能上限人数を減らし、感染対策をしっかり行なった上で、現時点では、通常通り営業いたします。 GWも営業いたしますので、ご自身の体調に留意いただきながら、ご参加ください Zoomは引き続き、後部画面からの参加型で行います。ぜひ、ご利用下さい。 リクエスト等ございましたらお声をお寄せください✨ 身体を動かして、楽しく美しく毎日をセルフコントロールいたしましょう☘️☘️ Chizuko

  ご予約状況により、以下の場合、クラスをクローズにさせていただく場合がございます。ご了承いただきますようお願いいたします ≪午前と日中のクラス≫  前日22:00の時点で予約がゼロの場合はクローズとさせていただき、スケジュールから表示が消えます（1人でもご予約がある場合は、クラス直前までご予約が可能です） ≪夜のクラス≫  4時間前が締め切りとします。(例　19時始まりクラスの予約が15時の時点で予約がゼロの場合はクローズにします。（1人でもご予約がある場合は、クラス直前までご予約が可能です） 不明な点やご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。  よろしくお願いいたします。

身体のコンディションにより4つのクラスからお選びいただけます ●バー レベル1（基本）  基本的なバーのエクササイズを一つずつこなしていきます。説明を丁寧に加えることで意識をしっかりと身体に向けて動くことができ、充実感を得ることができます。初心者から経験者の方まで幅広く受けていただけます。 ●バー レベル2 (中級)  基本のエクササイズに工夫を加えたエクササイズ。楽しいチャレンジ性と達成感が増します。レベル1の動きを習得した方にオススメです。 ●ピラティス  適切な動きのパターンを脳と身体に記憶させるトレーニングです。正しい動きのパターンを繰り返すことで脳へのインプットを変化させ、それを身体の神経系や筋肉系に習慣化させていきます。 ● キャラネティクス   骨盤底筋を意識した静かなエクササイズ。燃焼系ではなく筋肉の強化・柔軟性・姿勢改善を目指します。以前のプレパレーションやスロウと重複したところがあります　

8年間ご愛顧いただきました Body  by Chizuko は、3月12日よりスタジオ名をCanBarres(キャンバース)と改め再スタートいたしました。 これまでスタジオを続けてこれましたのも、ひとえに皆様の温かいご支援のおかげと心より感謝申し上げます。 この度、メゾッドを「バーワークアウト ™️」として体系化し、Body by Chizukoというスタジオ名から CanBarresへ変更いたしました。 Can は可能性・Barre はバーワークアウト ・s は複数形　 自らを絵画のように描いていく下地のキャンバスとして、バーワークアウトとスタジオを通じて、たくさんの人が新しい自分と出会う場所となり、集まっていただける場所でありたいという想いを込めました。 この場所とエクササイズがより多くの方のお役に立てることを願いつつ精進してまいりますので、今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。 代表　Chizuko なお、スタジオ所在地、電話番号、内装は変わっておりませんが、 連絡先（メールアドレス）、LINE名、Instagram , FaceBookの名前の変更等をしております。 また、お問い合わせのお返事や、大切なお知らせや、ご案内を送らせていただく場合がございますので、 info@canbarres.com  の スマホなどのフィルター解除をお願いいたします。 ご不明な点やご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

3月16日よりキャラネティクスが再開いたします。 キャラネティクス®︎は、2012年 Body by Chizukoを設立した当時バーと共に愛されたエクササイズです。 負荷が少なく、小さな揺れ（パルス）のテクニックを使いながら骨盤底筋を強化してカラダと心を活性化していきます。 キャラネティクス®︎の繊細な動きとユニークなアプローチ方法は、汗を流すほどの運動量ではなかったため、当時は汗をかくバーのエクササイズほどは注目はされませんでしたが、近年、筋トレやチャレンジ性のあるエクササイズが好まれる中で、海外ではキャラネティクスの良さが見直されています。 その理由として、キャラネティクス®︎というは アクティブに動く人にとっても、動かない人にとっても、役に立つトレーニング法だからです。 動きはとっても繊細で「動く瞑想」とも言われます。 バーのルーツ持つエクササイズですが、全く違うタイプのエクササイズです。 激しい動きはなく負荷をかけ過ぎない、静かに集中する「動く瞑想」で身体と心を活性化しませんか？ 担当は Chizukoです

日々寒さが募り  まさに冬本番を迎えましたね❄️ さて そんな寒さを吹き飛ばす お知らせです✨ 【バークラス担当講師】 1月より アカネ先生のバークラス （←動画みれます^^)が 始まります❣️ ピラティスで培われた身体の知識と その元気さで 楽しいバーレッスンを していただきます！ ⭐️初回体験価格 1,650円 1月〜3月末まで 初回に限りどなたでも トライアル価格で受けていただけます 是非、この機会に受けてみて下さい❤️ ※ご予約の際は 初回トライアルチケット を  ご購入いただきお願いいたします ※ アカネ先生のバークラス (動画）のみの キャンペーンとなります